Mittwoch, 14. Mai 2025

Psychische Gesundheit

Wir müssen immer mehr und meistens auch noch schlimme Nachrichten und Entwicklungen verkraften. Doch diese Belastung kann auch überlasten und unsere Seele gerät aus dem Gleichgewicht. Wie wir unsere psychische Gesundheit erhalten können, das lesen Sie in den Artikeln dieses Dossiers. (Foto: dpa)

Plus AuDHS-Burnout
08:26 Uhr

So helfen sich Betroffene selbst

So tun, als ob man "normal" ist, um in die Welt zu passen: "Masking" soll schützen, tut aber das Gegenteil. Expertinnen erklären, wie man erkennt, dass nichts mehr geht - und was man dann tun kann.

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Weltweite Zunahme
09:13 Uhr

Essstörungen bei Jugendlichen verstehen - und helfen

Immer mehr junge Menschen leiden unter psychischen Problemen, darunter Essstörungen. Welche Ursachen haben sie? Sind sie heilbar? Und wie können Angehörige und Freunde helfen? Antworten vom Experten.

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Wie ich meine Gefühle deute
08:37 Uhr

Einsam oder einfach allein?

Wer allein ist, muss sich nicht automatisch verlassen fühlen. Und wer von außen gesehen Beziehungen hat, kann trotzdem einsam sein. Aber wie unterscheide ich das? Und vor allem: Wie gehe ich damit um?

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Plus Tag für gewaltfreie Erziehung
12:53 Uhr

Wie man es schafft, sein Kindheitstrauma nicht weiterzugeben

Wer in seiner Kindheit Gewalt oder Vernachlässigung erlebt hat, leidet nicht nur selbst darunter - auch für eigene Kinder bedeutet es ein Risiko. Aber eines, das man in der Hand hat.

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Plus Das hilft bei PTBS
08:01 Uhr

Wenn Erinnerungen krank machen

Plötzliche Panik, ständige Anspannung, sozialer Rückzug – manchmal stecken unverarbeitete Traumata hinter solchen Symptomen. Mit der richtigen Hilfe ist Besserung möglich, erklärt eine Expertin.

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Plus Gefährliche Belastung
09:03 Uhr

Die besten Anti-Stress-Strategien beginnen im Kopf

Enge Deadlines, volle E-Mail-Postfächer, ständige Erreichbarkeit: Das gehört für viele Menschen im Job zum Alltag. Wann die Belastung gefährlich wird und wie man wirksam für Entlastung sorgt.

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Plus Grün für die Seele
11:59 Uhr

Wie das Waldbaden Stress lindert

Wald ist schön, klar. Aber er kann auch Rückzugs- und Kraftort sein. Zwei Expertinnen erklären, wie Waldbaden funktioniert – und wie man die Natur im Alltag spüren kann, wenn der Wald weit weg ist.

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Plus Wissenschaftlich erwiesen
08:08 Uhr

So kann Sport bei Depressionen helfen

Es ist oft extrem schwierig, überhaupt irgendwas zu tun, wenn man an einer Depression leidet. Bewegung kann aber für Verbesserung sorgen. Wie das geht und welche Sportarten besonders wirksam sind.

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Einsamkeit bei Kindern und Jugendlichen
Plus Magersucht, soziale Angst
08:43 Uhr

Spuren der Pandemie bei Jugend

Ängste, Depressionen, Essstörungen: Beschränkungen der Coronazeit zeigen weiter Folgen für viele Kinder und Jugendliche. Wie steht es fünf Jahre nach dem ersten Lockdown um ihre psychische Gesundheit?

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Krankenkasse zahlt
09:31 Uhr

Wie helfen DiGAs bei psychischen Problemen?

Vieles erledigen wir am Computer und Handy – und auch Depressionen oder Angststörungen sollen sich etwa per App lindern lassen, bezahlt von der Krankenkasse. Das muss man dazu wissen.

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